アームバイク＆サイドグリップ　遊び感覚で楽しくトレーニング

各種トレーニングマシンを取り揃えております。
初めての方でも安心して扱えるよう、スタッフがフォローアップさせていただきます。

ダイエットのためには筋力量を増やすこと、有酸素運動をすることが重要になります。この２つのことが同時に行えるサーキットトレーニングをご用意。また体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げるのに適したトレーニングマシンもあります。

レールやガイド・ワイヤーなどで固定されていないフリーウェイトは自由な方向に動かすことができ、またバランスを取りながら持ち上げることでトレーニングマシンでは鍛えきれない筋肉を鍛えることができます。

BoCAx2（ボカエックスツー）は、40秒で高精度な体組成測定・体成分分析を行います。
ネックススターでは月に一回、会員様については無料で測定を行わせていただいております。
測定結果はパソコンに保存され、過去からの体質の変化を時系列で管理でき、運動強度・頻度・摂取カロリーの選択により、簡単に体質改善のシミュレーションを計画することができます。

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