NEX STAR施設のご案内

アームバイク&サイドグリップ 遊び感覚で楽しくトレーニング

各種トレーニングマシンを取り揃えております。
初めての方でも安心して扱えるよう、スタッフがフォローアップさせていただきます。

ダイエットのためには筋力量を増やすこと、有酸素運動をすることが重要になります。この2つのことが同時に行えるサーキットトレーニングをご用意。また体脂肪を燃焼しながら基礎代謝を上げるのに適したトレーニングマシンもあります。

レールやガイド・ワイヤーなどで固定されていないフリーウェイトは自由な方向に動かすことができ、またバランスを取りながら持ち上げることでトレーニングマシンでは鍛えきれない筋肉を鍛えることができます。

BoCAx2(ボカエックスツー)は、40秒で高精度な体組成測定・体成分分析を行います。
ネックススターでは月に一回、会員様については無料で測定を行わせていただいております。
測定結果はパソコンに保存され、過去からの体質の変化を時系列で管理でき、運動強度・頻度・摂取カロリーの選択により、簡単に体質改善のシミュレーションを計画することができます。

スタジオプログラム・スクール

スタジオでは毎日スタジオプログラムを実施しております。
スタジオプログラムは専門のインストラクターが徹底指導。一人ではなかなか運動が続かないという方は、ぜひ一度参加してみてください。(実施されるスタジオプログラムについてはスタッフにお尋ねください。)

スタジオプログラム予定表(こちらをクリック)